Immer häufiger fliegen einem die Bilder der durchtrainierten Yoga-Tanten (und Onkels) um die Ohren. Mit ihren fancy Outfits zeigen sie ihre Armbalancen und Kopf- und Handstand-Variationen. Auch das ist Yoga! Aber es ist eben noch so viel mehr als das.
Es ist vor allem ein Losgehen. Denn Yoga ist ein Weg, der genau dann beginnt, wenn du ihn beschließt zu gehen. Wohin dich dein persönlicher Yoga-Weg auch bringt, zunächst einmal bringt er dich unweigerlich zu dir selbst.
In dem Moment, wo du dich entscheidest auf die Matte zu kommen, hast du dich gleichzeitig entschieden, dir selbst Zeit zu schenken. Zeit, dich mit deinem Körper auseinanderzusetzen und Zeit, deinem Wesenskern wieder näher zu kommen.
Der Pfad, den du antrittst, eröffnet dir einen neuen Zugang zu deiner inneren Welt. In früheren Zeiten war es niemals notwendig, sich diese Zeit explizit einzubauen, da es normal war, Zeiten der Kontemplation und auch Langeweile zu haben. Heute haben wir fast schon Angst vor dem Moment der Stille und den Gefühlen, die uns in diesem begegnen.
Werden unsere tiefsten Gefühle jedoch in unserer stressigen Alltagswelt ständig ignoriert, ist das der Keimboden für physische und psychische Erkrankungen.
Meine tiefste Motivation ist es, für dich eine „Bubble“ zu schaffen, in der du dich so sicher fühlst dass du dich ganz authentisch zeigen kannst. So lernst du wieder, die Zeit mit dir allein zu genießen.
Mein persönliches Motto lautet: „Nicht perfekt ist auch gut“. Und das ist genau die Philosophie, die ich dir gerne in meinen Yoga Stunden näherbringen möchte. Ich werde dich immer wieder ermutigen, dich und deinen Körper so zu akzeptieren wie du/ er (b)ist. Das, was du auf deiner Matte lernst, schaffst du dann sicher mehr und mehr, in deinen Alltag zu integrieren.
Gib deinem „Monkey-Mind“ (deinem unkontrollierten Gedankenfluss) die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen. In meinem „Beachhouse-Style-Yoga-Raum“ gehen wir den Weg gemeinsam zu deinem Lieblings-Ich.
Ich freue mich auf dich und alles, was du bist.
Von meinem Herz zu deinem
Namasté